Hogyan lehet fogyni hasrolA havi fehérje étrend kis mennyiségű teljes kiőrlésű gabonából és egészséges zsírokból, alacsony zsírtartalmú tejtermékekből, sovány fehérjéből, valamint rengeteg gyümölcsből vagy zöldségből áll. Italt készíteni otthon könnyű. A korábban népszerű alakformálás, mint…
