Fogyasztó étel receptekA fogyókúra megfelelő étrendjének megkezdése A napi 1200 kalóriatartalmú étrend nagy étrendi korlátozásokat igényel, a tiltott ételek megszüntetését. A lista elég hosszú. Először meg kell mérnie a súlyát, meg kell határoznia egy célt és felé kell haladnia. Tehát vegye…
